DICAS:LIVROS (E JOGO) SOBRE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA

Você já deve ter ouvido falar em soft skills – aquelas habilidades socioemocionais, como empatia e resiliência, que têm figurado nas listas de características necessárias ao profissional do futuro. A BNCC – Base Nacional Comum Curricular, documento balizador da educação no país, também evidencia essas características – elas estão presentes entre as 10 competências da Base, com destaque para: Comunicação; Autoconhecimento e Autocuidado; Empatia e Cooperação; Responsabilidade e Cidadania.

Não é à toa que estão nas listas e documentos norteadores: são competências essenciais ao pleno desenvolvimento humano, pois, como seres sociais que somos, nos relacionamos com outras pessoas ao longo de toda a vida e nos mais diferentes âmbitos dela. Quanto mais desenvolvidas as nossas habilidades socioemocionais, maior a nossa capacidade de estabelecer bons relacionamentos e de alcançar nossos objetivos.

Assim, os educadores devem estabelecer com esse universo das competências socioemocionais uma dupla relação: aprimorá-las em si e facilitar o desenvolvimento delas em seus estudantes. 

Para ajudá-lo a desbravar esse território, compartilhamos dicas de livros e de um jogo sobre Inteligência Emocional e Comunicação Não Violenta, duas linhas essenciais ao profissional da educação. Confira: 

Inteligência emocional, de Daniel Goleman

A lista começa com um clássico no assunto Inteligência Emocional. Publicado pela primeira vez em 1995, nos Estados Unidos, esse livro transformou a maneira de pensar a inteligência, alterou práticas de educação e mudou o mundo dos negócios. Das fronteiras da psicologia e da neurociência, Daniel Goleman trouxe o conceito de “duas mentes” – a racional e a emocional – e explicou como, juntas, elas moldam nosso destino. Utilizando exemplos marcantes, Goleman descreve as cinco habilidades-chave da inteligência emocional e mostra como elas determinam nosso êxito nos relacionamentos e no trabalho, e até nosso bem-estar físico. 

Desenvolva a sua inteligência emocional, de Travis Bradberry e Jean Greaves 

Este livro explora nosso universo interno através da experiência onírica do seu autor e de outros sonhadores. Mas o autor não é apenas outro especulador. Trata-se de um artista, que alia à sua pesquisa rigorosa e às suas leituras exaustivas sobre o assunto uma sensibilidade rara, evidente para quem já ouviu sua voz e suas composições (para não falar no seu violino). O que faz do seu trabalho, mais do que um livro de sonhos, um livro de sonho.

10% mais feliz, de Dan Harris

Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News. Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, na frente de milhões de telespectadores.

A partir dali, ficou claro que algo precisava mudar – e ele acabou embarcando numa inesperada odisseia através do mundo da espiritualidade. Fugindo de clichês e sentimentalismos, ele divide com o leitor suas dúvidas, desconfianças e descobertas, narrando de forma hilária os inusitados passos dessa jornada: de entrevistas duras com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra até um retiro de dez dias que fez ruir sua resistência.

A coragem de não agradar, de Ichiro Kishimi e Fumitake Koga

Inspirado nas ideias de Alfred Adler – um dos expoentes da psicologia ao lado de Sigmund Freud e Carl Jung –, o livro apresenta o debate transformador entre um jovem e um filósofo.  Ao longo de cinco noites, eles discutem temas como autoestima, raiva, autoaceitação e complexo de inferioridade. Aos poucos, fica claro que libertar-se das expectativas alheias e das dúvidas que nos paralisam e encontrar a coragem para mudar está ao alcance de todos. Assim como nos diálogos de Platão, em que o conhecimento vai sendo construído através do debate, o filósofo oferece ao rapaz as ferramentas necessárias para que ele se torne capaz de se reinventar e de dizer não às limitações impostas por si mesmo e pelos outros.

Comunicação não-violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais, de Marshall Rosenberg 

Mais um clássico, mas, desta vez, abrindo as dicas sobre Comunicação Não Violenta. O livro é um manual prático e didático que apresenta metodologia criada pelo autor, voltada para aprimorar os relacionamentos interpessoais e diminuir a violência no mundo. Aplicável em centenas de situações que exigem clareza na comunicação: em fábricas, escolas, comunidades carentes e até em graves conflitos políticos.

Vivendo a comunicação não violenta, de Marshall Rosenberg 

Do mesmo autor que criou a abordagem da CNV, o livro, além de oferecer uma introdução à Comunicação Não Violenta, trata dos seguintes temas: como resolver conflitos de forma pacífica e eficaz; como criar relações amorosas sem abrir mão de nossos valores e integridade; como alcançar a reconciliação e a cura sem fazer concessões; para além do gerenciamento da raiva, como encontrar sua virtude; como educar de acordo com a CNV; reflexões sobre a base espiritual da CNV.

Comunicação Não Violenta no trabalho: um guia prático para se comunicar com eficácia e empatia, de Ike Lasater e Julie Stiles

Em seis capítulos o livro explora possibilidades de vivenciar uma Comunicação Não Violenta no trabalho, como e com quem começar a praticar, além de sugestões para abordar desafios de comunicação comuns nesse mundão corporativo. O último capítulo contém 52 dicas.

Jogo GROK

O Grok é um jogo de cartas baseado na Comunicação Não Violenta (CNV), abordagem desenvolvida pelo psicólogo americano Marshall Rosenberg e também conhecida como Comunicação Empática. Saiba mais sobre o jogo.

Para saber mais sobre esses assuntos, conheça os cursos on-line Inteligência Emocional para Educadores e Comunicação e Conexão na Educação, da Escola de Professores Inquietos.